Julie W Coach-Equicoach
Atelier et animation
Atelier Vivre au lieu de survivre
L’intelligence émotionnelle à votre service
Prise de contact avec vos blessures d’enfance
2 jours avec les chevaux.
Lors de cet atelier vous pourrez reprendre contact avec ce qui vous fait vivre.
Vous apprendrez à vous connaître davantage et peut-être même vous reconnaître.
Je vous propose une reconnexion à vos émotions.
Jour 1
L'intelligence émotionnelle à votre service
Vous allez pouvoir vous réapproprier vos émotions, apprendre ou réapprendre à vivre avec paisiblement.
Les ressentir, les identifier, les accepter et enfin agir grâce et avec elles.
Jour 2
Nos blessures d'enfance qui nous empêchent d'être nous-mêmes
L’abandon, l’injustice, le rejet, la trahison, l’humiliation
Les apprendre pour mieux les comprendre
Les comprendre pour les accepter et enfin déjouer leurs mécanismes.
Elles deviendront ainsi moins polluantes et votre vie plus sereine.
L'intelligence émotionnelle et les blessures d'enfance sont étroitement liées.
Dans notre enfance, l'éducation nous a demandé d'oublier nos émotions.
Ne pleurs pas, cela fait bébé.
Ne t'énerves pas, ne fais pas ton cinéma
Etc...
Nous nous sommes exécutés et nos blessures se sont installées.
Pourquoi avec les chevaux ?
Ils sont connectés H24 à leurs ressentis, leurs émotions, il en va de leurs survies.
Ni mensonge, ni manipulation n’est possible pour eux.
Pour nous ce sont des véritables miroirs, ils nous renvoient à notre vrai moi.
Ils ressentent nos émotions, nos sentiments, ils lisent notre non verbal et nous ramènent dans le moment présent avec vérité.
Il n’existe pas de meilleurs collègues pour nous amener à nous reconnecter à nous même.
L’atelier sera animé par
Julie Warnotte
Coach Equicoah
Spécialisée dans la gestion des émotions et des blessures d'enfance
Tout se déroulera à l’extérieur
En fonction de la météo, il peut y avoir un changement d'organisation
Lieu: Court-Saint-Etienne
Prévoir son pique-nique et sa boisson.
Bottines obligatoires
Réservation individuel ou accompagné (groupe max 5 pers)
Les jours habituels sont :
Le vendredi et samedi de10H à 15H
Le samedi et dimanche de10H à 15H
PAF 160 euros les deux jours par personne
Renseignement
0477/057.894
Inscription
Envoyez moi un mail avec:
Nom, âge, nombre de participant, dates souhaitées.
ATELIER
Retrouver son calme, redescendre en pression
Boite à outils partagée, pour vous
Vous êtes stressé(e), en Burn out, Anxieux(se) chronique, migraineux(se)…
Hyper sensible ? Trop de bruits, trop de luminosité…
Cerveaux hyper actif ?
Cet atelier est fait pour vous
Je me suis tout d’abord formée pour moi-même car mon corps me l’a demandé, haut et fort, il y a quelques années.
J’ai appris différentes techniques pour arriver à me sentir plus détendue dans ma vie de tous les jours.
Mais surtout pour redescendre plus vite lors d’une émotion dérangeante.
Lors de mes accompagnements en coaching ou équicoaching, la première chose qui revient régulièrement, pour ne pas dire tout le temps, c’est le besoin de redescendre en pression, de retrouver le calme de l’esprit et aussi du corps.
(L’un ne va pas sans l’autre)
Je vous proposer donc ceci :
1 atelier le mercredi /vendredi de 19h à 20h
Thème : Différentes techniques de respirations
Cohérence cardiaque
Respiration 3-3-3
Mouvements apaisant
Suivis d’un partage sur les émotions ressenties
1 atelier le samedi de 17h à 18h
Thèmes : Contact avec ses ressentis dans le présent
Scan corporel (méditation active)
Suivis d’un partage des émotions ressenties
Réservation individuel ou accompagnée (max 4 pers)
PAF : 25 euros/ personne
Lieu : Court Saint Etienne
Renseignements
0477/057.894
Inscription
Envoyez moi un mail avec :
Nom, âge, nombre de participant, dates souhaitées